Paski wzmacniające chwyt

Witam
Mam zamiar kupić paski do wzmacniania chwytu, ktore mi sa potrzebne do dluzszego wiszenia na drążku i tu mam pytanie, które to są te paski i z jakiej firmy najlepiej kupic?

Nie wiem czy to dobry dział, ale nie mialem pomyslu gdzie indziej to wstawic :P

Paski treningowe są nie raz bardzo przydatnym akcesorium treningowym, ale nie zawsze są potrzebne nam w treningu. Podstawowym zastosowaniem pasków jest wzmocnienie siły naszego chwytu, a tak na prawdę przeniesienie obciążeń treningowych z dłoni na paski.

Paski kiedyś były bardzo popularne na siłowniach i dochodziło do takich abstrakcyjnych sytuacji, że ludzie do uginania ramion na biceps stosowali paski. A powinno się je stosować tylko w najcięższych ćwiczeniach i to jeszcze w ostatnich, najtrudniejszych seriach danego ćwiczenia gdy faktycznie nie jesteśmy już w stanie utrzymać tej sztangi w dłoniach, a jeszcze mamy siły żeby powalczy o wynik.

Jeśli bierzemy pod uwagę swobodny zwis na drążku to nie powinniśmy używać pasków treningowych bo ćwiczenie bez "pomocy" jest idealne właśnie do zwiększania siły i wytrzymałości naszych przedramion. Jedyne zastosowanie to gdy podciągamy się na drążku, a przedramiona nasze są zmęczone wcześniejszymi ćwiczeniami i potrzebujemy chwyt wzmocnić aby dokończyć ćwiczenie.




Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-12-28 13:38:02

Zaglądnij do sklepu sfd, znajdziesz na pewno.

to jest cos takiego:
https://sklep.sfd.pl/Trec_Paski_treningowe_do_martwych_ciagów-opis644.html
czy to?:
https://sklep.sfd.pl/Trec_Usztywniacze_nadgarstków-opis680.html

Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2014-11-10 16:15:53

To 1. Ale staraj się także wzmacniać samemu chwyt stopniowo.

dzieki

Witam, to znow ja, mam juz te paski, jednak nie mam zupelnie pojecia jak je zakladac na ten drążek, wytlumaczylby ktos ?

tu masz film instruktażowy :)