flex1976
wystarczy przed ,chyba ze masz duże fundusze to możesz dać również po
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
9061
Napisanych postów
82756
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699879
...
Napisał(a)
po40
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
49 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
594
Dziś plan A wykonany w 1godz 10min ( z czego 10min rozgrzewka) to chyba nie jest źle
Zmieniony przez - po40 w dniu 2014-10-27 19:53:42
Zmieniony przez - po40 w dniu 2014-10-27 19:53:42
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12150
Napisanych postów
30568
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131215
Jest dobrze!
Chociaż nigdy się nie przejmowałem czasem treningu.
Kiedyś wykonywałem plan a teraz przerywam trening gdy wydaje mi się, że nie mam sił na jego kontynuację .
Chociaż nigdy się nie przejmowałem czasem treningu.
Kiedyś wykonywałem plan a teraz przerywam trening gdy wydaje mi się, że nie mam sił na jego kontynuację .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
49 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
594
Plan B wykonany...rozgrzewka 10min plecy, biceps 1godz, niestety brzucha nie dałem rady zrobić :( za bardzo zmęczony byłem od 5.30 do 16.30 w pracy.
Zmieniony przez - po40 w dniu 2014-10-28 19:54:22
Zmieniony przez - po40 w dniu 2014-10-28 19:54:22
Poprzedni temat
Baciar Dziennik Lepiej Póżno Niż Wcale
Następny temat
2 głosowanie konkursu Modyfikujemy nogi
