flex1976
wystarczy przed ,chyba ze masz duże fundusze to możesz dać również po
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Ekspert
Szacuny
8976
Napisanych postów
84044
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710494
...
po40
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
594
Dziś plan A wykonany w 1godz 10min ( z czego 10min rozgrzewka) to chyba nie jest źle
Zmieniony przez - po40 w dniu 2014-10-27 19:53:42
Zmieniony przez - po40 w dniu 2014-10-27 19:53:42
...
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
13876
Napisanych postów
32295
Wiek
77 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1144407
Jest dobrze!
Chociaż nigdy się nie przejmowałem czasem treningu.
Kiedyś wykonywałem plan a teraz przerywam trening gdy wydaje mi się, że nie mam sił na jego kontynuację .
Chociaż nigdy się nie przejmowałem czasem treningu.
Kiedyś wykonywałem plan a teraz przerywam trening gdy wydaje mi się, że nie mam sił na jego kontynuację .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
594
Plan B wykonany...rozgrzewka 10min plecy, biceps 1godz, niestety brzucha nie dałem rady zrobić :( za bardzo zmęczony byłem od 5.30 do 16.30 w pracy.
Zmieniony przez - po40 w dniu 2014-10-28 19:54:22
Zmieniony przez - po40 w dniu 2014-10-28 19:54:22
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Baciar Dziennik Lepiej Póżno Niż Wcale
Następny temat
2 głosowanie konkursu Modyfikujemy nogi
