Dieta redukcyjna do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1314

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27873

Witam.

Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej. Mam 85 kg i 178 cm wzrostu. Od miesiąca jestem na poniższej diecie i trenuję na siłowni.

Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2014-10-18 21:16:14

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51897 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351439

ok, sądząc po kaloryczności to max 1-2 posiłki, a reszta?

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27873

Co konkretnie jest źle?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51897 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351439

konkretnie to da się wywnioskować z tego co napisałem wyżej.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27873

Może ktoś mógłby udzielić bardziej precyzyjne porady ? :)

...

arcy_mg

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14709

Odpowiedz jest bardzo precyzyjna..albo jest pomylka w kalorycznosci albo wazysz duuuuuuzo mniej niz podales ze tymi 900 kcal realizujesz dziennie zapotrzebowanie..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pomoc w diecie na mase

Następny temat

Dieta do oceny

Polecane artykuły

Dieta redukcyjna do oceny

Odżywianie i Odchudzanie

pomoc w diecie na mase

Dieta do oceny

Siedem rzeczy, których możesz spodziewać się w trakcie odchudzania

Orzechy na diecie. Jakie orzechy podczas odchudzania?

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie

Jak pozbyć się boczków, piersi u mężczyzn i otłuszczonego brzucha?