bcaa + kofeina + beta alanina

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2120

Witam, mam troche tkanki tluszczowej ktorej chce sie pozbyc, jakie bcaa polecacie, aby nie stracic sily? Dodam ze dodatkowo biore 6g bety dziennie, oraz planuje zakupic kofeine aby zwiekszyc ochote na treningi. I jak to potem wszystko razem dawkowac?

Trenuje tak: 5x w tyg biegi (2x sprinty, 2x pod 1km, wybieganie) + 5x drazek (trening armstronga)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1021 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

no to jak biegasz to faktycznie może przeszkadzać:D

kofeina bezwodna jest lepszą formą, ponieważ szybciej się wchłania przez organizm, skuteczniej niż forma zwykła. bezwodna kofeina jest produkowana z guarany, gdzie podgrzewa się ją tak długo aż cała woda wyparuje, powstaje forma proszku, z której bardzo łatwo zrobić capsa i sprzedawać do konsumpcji ludziom

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

jak redukujesz nie ma mowy byś nie stracił siły,
Bcaa np https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
Bcaa przed treningami ok 1g na 10 kg masy
beta alanina 3-4g dziennie
kofeina wg pobudzenia zacznij od ok 200 mg przed treningami

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

nicniewartekonto

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2120

Na co patrzec przy kupowaniu bcaa? Potrzebuje go na miesiac tylko, nie wiecej

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1021 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

patrz na to by było jak najwięcej bcaa w porcji podanej przez producenta. ja np. bardzo lubię bcaa extra z activlabu o smaku lemon mimo tego, że w 10g odżywki jest mniej niż 10g bcaa (nie pamiętam ile), a w innych suplach z bcaa na 10g odżywki jest 10g bcaa. ale dla mnie to nie problem, bo naprawdę smak mi podpasował tych aminek z ActivLabu

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

nicniewartekonto

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2120

A moglby ktos polecic bcaa tansze, rowniez skuteczne? Czy trzeba bulic?:D

Zmieniony przez - nicniewartekonto w dniu 2014-10-15 08:13:20

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

każde bcaa jest podobne, nie ma nie działającego
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

nicniewartekonto

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2120

Ok zamowie niedlugo te bcaa

...

sołtys1987

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 507 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13978

Mi bcaa z activlabu średnio podpasowały smakowo (kwestia gustu), natomiast z Hi-Teca bardzo dobre (jak na bcaa

...

nicniewartekonto

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2120

a te z sfd?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4574 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Super smaku w bcaa sfd sie nie spodziewaj, ale tragedii też nie ma. Najwyżej będziesz sypał na buzi i zapijał, proste

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1021 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

ja kiedyś wsypałem sobie 15g bcaa z activlabu prosto do buzi i zapiłem - nigdy więcej. to jakie miałem potem problemy gastryczne to jest nie do wiary. cały dzień odbijało mi się cytryną (smak był lemon) i ten dzień był udręką i już nigdy w życiu tak nie zrobię - to tak ode mnie :D

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat