Dietka , pomoc w doskonaleniu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1076

Witam mam problem jakim jest zbyt duża ilość białka macie jakieś propozycje zmian ? . Dietka troszkę wzorowana na diecie użytkownika z tego forum :P

Zmieniony przez - Daniel9611 w dniu 2014-10-13 21:36:02

Zmieniony przez - Daniel9611 w dniu 2014-10-13 21:38:27

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a ile ważysz?
Cukier wywal, Mass effect tylko po treningu i nie w takich ilościach, a co to ta panga?

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

ankieta
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

panga codziennie spożywania to nie najlepszy pomysł, wywal ją
i daj inną kolacje mniej białkową

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Daniel9611

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1076

ah wybaczcie , zapomniałem :D
Wzrost 175
Obwód bicepsa 36
Obwód klatki 98
Obwód uda 53
Obwód w pasie 82
Waga 68
Obwód bioder 85
Obwód przedramienia 33
Obwód łydki 37

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...

DeeJay90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 157 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2216

Wywal mleko i zjedz mniej twarogu

...

RemyAbsalon

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2297

tak jak kolega wyzej mass effect nie w takich ilosciach.z tego co sieorietuje to jest to gainer i powinien byc stosowany jako zamiennik posiłku ?

Zmieniony przez - RemyAbsalon w dniu 2014-10-19 15:16:37

XXX

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

tak jako zamiennik posiłku ew. na dobicie kalorii

Gainer to w 80% sam cukier wiec nie powinno sie go jeść dużo, najlepiej ograniczyć się tylko po treningu

...

RemyAbsalon

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2297

i wszystko jasne ;)

XXX

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat