Daniel9611

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1076

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Macudziński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Mienia

O mnie mam 17 lat , lubię ćwiczyć , jeździć na jednośladach itp

Zainteresowania uczę się .

Dieta jest

Uprawiane sporty Siłownia , biegi , drążek , spanie

Ostatnia aktywność 13.04.2021 (20:14)

Data rejestracji 19.02.2013 (17:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Trener personalny pytanie witam , przejrzałem część forum i nie mogłęm znaleźć podobnego teamu , nie wiem też czy dobry dział bo nie wiadomo godzie o to pytać :d pytanie jest takie jakie są różnice pomiedzy kursem za 1500 zł a takim za 400 zł przez internet kurs za 399zł ?	8	2015-03-10 17:32
Targowisko	[S/Z] BCAA /Thermo SHAPE 2.0 / Napalm witam mam na sprzedaż /zamianę - napalm (90zł) nie otwarty thermo shape 2.0 - propozycje ceny w kom /zamienię na bcaa - propozycje ceny w kom /zamienię na bcaa i thermo z chęcią bym zamienił na jakiś pas kulturystyczny + rękawiczki .	7	2015-03-08 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka , pomoc w doskonaleniu witam mam problem jakim jest zbyt duża ilość białka macie jakieś propozycje zmian ? . dietka troszkę wzorowana na diecie użytkownika z tego forum :p zmieniony przez - daniel9611 w dniu 2014-10-13 21:36:02	8	2014-10-13 21:35
Dzienniki Juniorów	Dziennik na Masę /Daniel1996 siemanko ! na forum jestem już spory czas , na siłownię zacząłem chodzić w ok 2/3 gimnazjum :p cwiczyłem bo ćwiczyłem , nie miałem nawet pojęcia , że trzeba miec dietę :d gdy zaczynałem byłem chudy jak patyk , dosłownie , brałem ledwo 30 kg na	4	2014-10-12 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Czy czas na małą redukcję? witam , mam pytanko czy zrobić małą redukcję czy nie ? niby dużo tłuszczu nie ma , zależy jak się patrzy ale chciałbym poznać wasze zdanie , moim celem jest masa . pod dobrym kątem tłuszczu aż tak nie widać hehe , daje foto :) , ogolnie mam problemy	4	2014-08-08 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - prośba oceny witam mam 17 l , chodzę na siłkę z 2-3 lata z małymi przerwami ;) cel : masa waga: ~63kg wzrost :178 cm chciałbym abyscie ocenili moją dietę ;) dodam tylko ,że chciałbym aby dieta wyszła mi jak najtaniej ;) ps odzywki mam ;) dodam tylko	3	2013-12-18 18:51
Targowisko	[K] Kupię ławeczkę do brzuszków witam , chciałbym kupić ławeczkę do brzuszków w miarę taniej cenie piszcie propozycje tu bądz na gg jesli mnie nie będzie [34813216]	8	2013-12-13 15:20
Odżywki i suplementy	organizacja stosowania supli - prosze o pomoc. witam, chciałbym aby ktoś pomógł napisać mi plan zażywania suplementacji.(idę w masę) a więc tak mam : -kreatynę mono (na jakieś 7 dni mi został )(od universal) -kreatynę jabłczan ( na ponad 2 tyg styknie) (trec cm3) (kreatynę 2x dziennie	3	2013-11-13 16:04
Zdrowie i Uroda	dziwna kuleczka na brzuchu witam , mam 17 l , i zauważyłem dziwną kuleczkę na brzuchu pomiędzy mięśniami , czy to jest normalne ?;p daje foto . foto nie wyraźne ale chodzi o pokazanie miejsca bardziej :p http://img30.imageshack.us/img30/1755/t1r7.jpg	3	2013-10-14 22:03
Odżywki i suplementy	Pytania odnośnie kreatyny wita, mam kilka pytań odnośnie kreatyny : 1. chcę brać 15g dziennie lepiej wziąć 10g na czczo i 5 g po treningu czy odwrotnie? 2. co sądzicie o stosowaniu kreatyny z gainerem ? zostało mi ok połowę hi tec mass bulider , oraz brac go przed czy po	6	2013-03-05 21:47
Odżywki i suplementy	Cel masa - efektów brak witam , jestem tu nowym urzytkownikiem , mam 16 lat i moim celem jest masa lecz jakoś efektow nie ma ;/ jesli chodzi o suplementacje to gainer, pierw mialem gainer activlab musli, lecz nie odpowiadały mi te kawałeczki musli ,więc sprzedawca dał mi	18	2013-02-19 22:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Trener personalny pytanie	2015-03-11 20:01
Po siłowni, o siłowni	Trener personalny pytanie	2015-03-10 21:50
Targowisko	[S/Z] BCAA /Thermo SHAPE 2.0 / Napalm	2015-03-10 16:24
Targowisko	[S/Z] BCAA /Thermo SHAPE 2.0 / Napalm	2015-03-08 19:59
Targowisko	[S/Z] BCAA /Thermo SHAPE 2.0 / Napalm	2015-03-08 18:26
Dzienniki Juniorów	Dziennik na Masę /Daniel1996	2014-10-14 19:59
Dzienniki Juniorów	Dziennik na Masę /Daniel1996	2014-10-14 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka , pomoc w doskonaleniu	2014-10-14 17:13
Dzienniki Juniorów	Dziennik na Masę /Daniel1996	2014-10-13 13:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Konkurs z nagrodami: Mr Olympia 2014-wybieramy Top 6	2014-09-12 14:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	KONKURS - WAKACYJNA FOTA Z ACTIVLABEM v3 !!!!!!!!	2014-08-31 17:57
Szybkie pytania bez logowania	reklamacje	2014-08-19 22:27
Szybkie pytania bez logowania	Pomocy, dieta + urlop	2014-08-19 22:25
Odżywki i suplementy	Nabór do testu - relacji dla 10 osób! UNS SUPPLEMENTS	2014-08-19 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Czy czas na małą redukcję?	2014-08-08 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Czy czas na małą redukcję?	2014-08-08 22:43
Targowisko	[S] Oryginalne ubrania Lonsdale, Everlast, Pit Bull	2014-07-30 18:17
Targowisko	[S] Darmowy lek na stawy !	2014-02-01 11:58
Szybkie pytania bez logowania	schizofrenia	2014-01-12 14:59
Szybkie pytania bez logowania	łączenie	2014-01-12 14:55
Szybkie pytania bez logowania	operacja	2014-01-12 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2014-01-07 18:28
Szybkie pytania bez logowania	Siłownia sieciowa?	2014-01-06 14:05
Szybkie pytania bez logowania	najlepsze proteiny	2014-01-06 13:59
Szybkie pytania bez logowania	Przyjmowanie odżywek białkowych..	2014-01-06 13:57
Szybkie pytania bez logowania	guz w mosznie	2014-01-06 13:15
Szybkie pytania bez logowania	Siłownia domowa?	2014-01-05 18:48
Szybkie pytania bez logowania	proporcje	2014-01-04 22:38
Szybkie pytania bez logowania	Ławka	2014-01-04 22:36
Szybkie pytania bez logowania	A6W	2014-01-04 17:44