Dieta do Oceny na mase

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny , mase

Ilość wyświetleń tematu: 939

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marcinus176

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 138

Witam oto moja dieta do oceny. mam lekki brzuszek ale się nim nie przejmuje spale go na redukcji.
Suplementy:
Bcaa+glutamina 1g/10kg wagi
Kreatyna 10g w dt 5g w dnt
RONNIE COLEMAN Resurrect-P.M. 8g przed snem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

perys92

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 539 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17724

Nie widzę żadnych pytań, nie widzę żadnych informacji o Tobie.
O co chodzi? Potrzebujesz pomocy czy chciałeś nam pokazać swoją diete?

Just can't stop!

...

marcinus176

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 138

174 cm wzostu 73 kg wagi z lekkim brzuchem trening 3 razy w tygodni po każdym treningu 20 min areoby

...

marcinus176

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 138

Pytanie czy ta dieta może byc na mase zapotrzebowanie według kalkulatora po treningu to 2100 do tego chce po dwóch tygodniach dodawać 100 kalori tygodniowo

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat