Czy można jeden dzien...?

Ja bym ci radził sobie zrobić mini siłownie w domu jeśli masz miejsce i fundusze. Zawsze lepiej jest mieć wszystko na miejscu.
Pozdrawiem

konio

Tam zaraz SIŁOWNIA
wystarczy mu para regulowanych sztangielek z odpowiednimi cięzarami i ławka

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

nie obraz sie, ale pomysl do kitu

Longrunner
Keep on Running!

Sorry za "natręctwo", ale tak się zastanawiam... co w tym jest nie tak? Jakbym załóżmy w piatek ćwiczył nogi, sobote - klatke, trica i barki, a w niedziele - plecy, bica i przedramiona. Tak strasznie by to ze sobą kolidowało?

P.S.
Ja nie neguję, poprostu pytam przez moją niewiedzę (podobno kto pyta nie błądzi ;).

P.S. 2
Właśnie biega o to, że w domu mam regulowane sztangielki i ławkę (też regulowaną :), ale problem w tym że jestem w domu tylko piątek - niedziela, bo niestety studiuję. Wywieźć tego nie mogę, bo nie korzystam z tego sam :/...

Jesli bedziesz ćwiczył 3 dni pod rzad to najzwyczajniej w swiecie sił braknie a jesli nawet bedziesz mial sily to kiedy regeneracja?
Na twoim miejscu bym robil pompeczki przysiady i takie tam + rozciaganie albo skoro masz piatek sobote i niedziele wolna to moim zdaniem uloz sobie trening na 2 dni(piatek i niedziela) wtedy sobota bedzie wolna
Mam swiadomosc ze ekspertem w tych sprawach nie jestem ale np mogl bys zrobic tak :

Piatek: nogi + klatka +triceps
Niedziela: Plecy + biceps + barki (jesli starczy ci sil bo jesli nie to barki zrob ostatecznie w sobote)
____________________________
My opinion



,,Gdy zgine narodzi sie legenda za którą pójdą następne pokolenia ''