Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
41 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12
czolem
warto kupowac bcaa skoro w odzywce bialkowej mam ich po ok 6g kazdego aminokwasu na 100g produktu. i tyle tez bialka chce spozywac dziennie (100g). w zamian dokupic do glutaminy cos innego np beta alanine.
dzieki
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
41 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12
chce sprobowac jesc ok 100g (proszek + jedzenie) bialka dziennie i zobaczyc na sobie jakie beda efekty. a wracajac do pytania nie warto w atkim razie kupowac dodatkowych aminokwasow .?
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
41 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12
temat jest taki czy warto dokupywac dodatkowe bcaa jesli w 100g bialka ktore bede bral jest po 6g aminokwasow rozgalezionych. bo zastanawia mnie po co pchac sie w bcaa jak mozna dorzucic troche kasy do bialka i miec wszystko w jednym w duzo wiekszyc ilosciach.
jesli chcodzi o moj trening i diete to jest wszystko ok. obecna waga to 88kg
Zmieniony przez - jdmboar w dniu 2014-10-05 16:55:29
Zmieniony przez - jdmboar w dniu 2014-10-05 16:56:21
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402295
waga 88kg i łacznie chcesz 100g bialka dziennie spozywac? czy ja cos zle zrozumiełem? bcaa w formie wolnej to troche inna sprawa jak bcaa z pozywienia czy odzywki bo tam sa powizane z innymi amino w uproszczeniu mowiac,
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
41 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12
taki mam zamiar. 100g bialka dziennie . jaka jest roznica miedzy bcca w formie wolnej od tej z odzywni skoro obie formy sa pochodne jajek,mleka lub soi? bo nie widze roznicy medzy bcaa z odzywki bialkowej od tej z wolnej formy. nie sadze ze firma ktora bedzie sprzedawac oba te produkty bedzie miala je z dwoch roznych zrodel.
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402295
nie chodzi o same bcaa bo amino to amino jak piszesz obojetnie z kad pochodza...chodzi o ich forme, wolne bcaa nie beda wymagac trawienia jak amino z calego kompleksu..
Skad taki pomysl na 100g bialka dziennie skoro Twoje zapotrzebowanie bedzie duzo wieksze? Nie za bardzo to rozumiem...
Szacuny
7
Napisanych postów
370
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12422
100g białka to chyba z samego prochu + dieta o to mu raczej chodzi. Bcaa dużo szybciej dostanie się do krwioobiegu niż to z białka które najpierw się trawi.