...
Napisał(a)
cisnienie troche skacze raz jest 149/60 a po godzinie 135/70 ale ogolnie kicha sie czuje...puls roznie raz 70 a raz 95
...
Napisał(a)
Nie wkrecaj sie tak .. Wbiles syntetyka, organizm dostal cos nowego i musi sie zaadoptowac, stad te reakcje. Sa grupy ludzi, ktorym prop po prostu nie sluzy,ale ty ewidentnie sie wkrecasz. Odczekaj kilka dni, mierz cisnienie, stosuj profilaktyke i sie najzyczajniej w swiecie wyluzuj, bo najgorsze co moze byc to siedziec w reku z termometrem i cisnieniomierzem i badac sie co 5 minut, wkrecajac sobie przy tym jakies niestworzone historie.
Lec normalnie jak zaplanowales, trenuj, a za kilka dni wszystko sie uspokoi
PS. jak ma to byc relacja to postaraj sie o jakies przyzwoite i przejzyste wspiki. Dorzuc czasem foty szamy, filmy z treningow itp. Po prostu zeby sie to fajnie czytalo. Pozdrawiam
Lec normalnie jak zaplanowales, trenuj, a za kilka dni wszystko sie uspokoi
PS. jak ma to byc relacja to postaraj sie o jakies przyzwoite i przejzyste wspiki. Dorzuc czasem foty szamy, filmy z treningow itp. Po prostu zeby sie to fajnie czytalo. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Wszystkie dzienniki koncza sie ostatnim strzalem i zaoytaniem o odblok, potem wjezdza dolek osychiczny po odstawieniu, posty koncza sie pisac a watek umiera.. Oby z tym bylo lepiej:) sam niebawem zaloze swoj
...
Napisał(a)
no zobaczymy jak bedzie z tym dziennikiem
Cwicze bo lubie, lubie to cwicze.
Jezeli pomoglem daj soga -------------------------------------------------------------------------------------------------------------->
...
Napisał(a)
Dobra wstalem,troche pozno bo wczoraj zasnalem ok 2 w nocy tak mi te cisnienie w sagan walilo,o 1 w nocy mialem 150/60 wiec chyba sporo,tak myslalem ze to szok dla organizmu i wariuje ale nie powiem zebym czul sie swietnie,ogolnie obudzilem sie z glowa ciezką jak z olowiu i zatkana klukwa.pije 30gr izolatu i zabieram sie za smazenie omleta,5 bialek,2 zoltka 100gr owsianych i na wierzch konfitura malinowa...a co mozna profilaktycznie na te cisnienie wziac???czytalem ze czosnek i tak go nie zbije ,moze wiec cos innego???
Zmieniony przez - rzeglarz w dniu 2014-09-23 10:24:50
Zmieniony przez - rzeglarz w dniu 2014-09-23 10:24:50
...
Napisał(a)
Śledzę. Fajnie, że jest jakiś dziennik. Można prosić o trochę czytelniejsze wpiski żeby móc np. porównywać sobie potem poszczególne dni/tygodnie ? Dla kogoś kto zbiera informacje (np. Ja) jest to bardzo pomocne, nawet nie wiesz jak.
Powodzenia.
Powodzenia.
...
Napisał(a)
Na ciśnienie wyciąg z jemioły bierz. Czosnkiem to się kuraka przyprawia ;)
...
Napisał(a)
rzeglarz...a co mozna profilaktycznie na te cisnienie wziac???czytalem ze czosnek i tak go nie zbije ,moze wiec cos innego???
Zmieniony przez - rzeglarz w dniu 2014-09-23 10:24:50
Dokręcaj kardio 2-3 razy w tygodniu po 20-30 min powinno się poprawić.
1
Polecane artykuły