...
Ekspert
Szacuny
3681
Napisanych postów
31010
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294247
za dużo węglowodanów po treningu, za mało w 1,2 i 4 bym to zbilansował właśnie bardziej
...
Ekspert
Szacuny
3681
Napisanych postów
31010
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294247
tłuszcze niepotrzebnie zmniejszyłeś makrela codziennie nie jest polecanym pokarmem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
340
Makrele będę zamieniał z innymi produktami takimi jak: śledź, mięso z piersi kurczaka/indyka itp
Już dodaje 50g orzechów włoskich
Zmieniony przez - kronikary w dniu 2014-09-19 19:40:45
Zmieniony przez - kronikary w dniu 2014-09-19 19:43:11
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
340
Skoro nie ma więcej uwag to od poniedziałku zacznę ćwiczyć z tą dietą i zobaczymy jak będzie ;)
...
Ekspert
Szacuny
3681
Napisanych postów
31010
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294247
Owszem ja więcej uwag nie mam :) powodzenia