Warszawa-II Mistrzostwa Polski w Muscle Up na Fit & Show-15 listopad 2014

Bull-ja jestem za kettlem 32-kg. :) ,ale pewnie większość nie zrobi nawet 10-powt. :) Co do średnicy,to chyba taka z klasycznego gryfu jest najlepsza.

Dipy z ciężarem to by byłą dobra opcja, bo z własną wagą to podejrzewam że będzie sporo nie zaliczanych :) A ciężar wymusi na zawodniku akcent i zarazem odpowiednią technikę :) Podciąganie to chyba jeszcze na ten rok wystarczy 20kg. Średnica 32mm-36mm wydaje mi się że jest najlepsza. Drążek nie jest ani za gruby ani za cienki. Każdy ma inną dłoń więc to są standardowe wymiary.

Panowie-nie przesadzajmy z obciążeniem-tu nie chodzi o udział kilku uczestników tylko także o propagowanie sportu.

Druga sprawa-większy cieżar-wieksze kontuzje-przyjadą nieprzygotowani uczestnicy-mimo tego będą chcieli wziąć udział i kłopot gotowy...


Ważna też wg mnie jest kontynuacja idei poprzednich zawodów-było obciążenie 20 kg-będzie można teraz porównać wyniki.

W zeszłym roku była kamizelka-w tym też bym ja uzywał-równe warunki dla wszystkich a do tego bezpieczniejsze niż obciążenia na łańcuchach.

Co do sędziowania-jak najbardziej zapraszamy ,jak ktoś ma w tym doświadczenie.
Konkurencji jest kilka i każdy się przyda-najlepiej ,jakby zawsze każdy sędzia był z innego miasta w danym zestawie trzech sędziów.

Jak większość pamięta-wynikiem sędziowania 3 sędziów jest mediana-czyli skrajne noty-najmniejsze i największe-odpadają.


Jak juz też pisałem-wyciskanie wielokrotne sztangi bym sobie w tych mistrzostwach podarował-będzie tyle konkurencji,że spokojnie nam to 4-5 godzin zajmie.
W Poznaniu zrobiliśmy-bo było to przeprowadzone inaczej niż zazwyczaj-wyciskało się sztangę z łańcuchami.

tshirt






Zmieniony przez - gokuson w dniu 2014-09-18 16:10:21

I elegancko!
Fajnie wyszło.

Petarda:)

Będą 3xxl - Masti oraz KOndzo i Jarot jak wystartujecie. Jarot planuje spróbować się w pompkach. Przypominam, że jest to dwukrotny brązowy medalista MŚ w trójboju. Obecnie znacznie lżejszy i sprawniejszy.

Koszulka spoko,ale czy nie powinno być na niej-"II-Mistrzostwa Polski w Muscle-Up"-tak jak w temacie? czy nie ma znaczenia..

a które to są w kocu bo sam się pogubiłem i jak to liczymy?

jak inne elementy na niej sa ok to w poniedziłaek lecą do druku