dlaczego czy to ...

Mam pytanie biore jusz 1 tydzien creatyne dextroze i serwatke i zero efektów. Czy efekty są puzniej??

2. co mozna do kreatynki bo dextrosa mi sie konczy i muszze cos dokupic co proponujecie/jakiej firmy ?/

Ewier

HOMO SAPIENS

ja bym nie porownywał białka serwatkowego z glutą = dwie rozna rzeczy. Sa bardzo logiczne glosy ze gluta ma "dyskusyjne" dzialanie. Ja nigdy samej gluty nigdy nie bralem (jak cos to z innymi rzeczami) wiec trudno mi wydac subiektywna opinie a co do obiektywnych opinii to sie nie podejmuje.

co wybrac zalezy od tego czego bardziej brakuje ........ ale znajac zycie to pewnie wybierz bialko tym bardziej ze działanie gluty .............

Pozdro

Der Sieg Ist Unser!

efekty są pod koniec cyklu kreatyny mozesz dokupic l-glute lub carbo

Oj za szybko sie spodziewasz tych efektów, kreatyna zaczyna działac od ok 3-4 tygodnia czyli pod koniec cyklu. Ja bym juz nic do tego niekupował pozostan przy tym co masz na poczatek wystarczy

FLY*

Qrde niewiedziałem ze kreatyna działa dopiero po 3-4tygodni Ja ją jakos czułem zwykle szybciej

-to zależy od organizmu , na niektórych działa wcześniej , a na niektórych póżniej!!



D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

Zgadza sie.
Dokup zwykłą glukoze w spożywczym..
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

po prostu kupie jescze dextroze :D

A ile tygodni jechac na tej kreatynie??

I czy moze byc tak ze zero efektów po kreatyni ??

Ewier

HOMO SAPIENS

Długośc cyku nie jest sciśle okreslona..zazwyczaj jest to jednak od 4 do 6 tygodni.Jednak niektórzy robia cykl dotąd dokąd odczuwają pozytywne efekty..jeszcze inni przyjmują kreatynę permanentnie w dawkach 3 gramy dziennie i tez sa zadowoleni..
Dextroza to prawie to samo co glukoza,a glukoza jest nawet lepsza i tansza więc nie rozumiem po co chcesz przepłacac ponad 2.5 raza?
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

1.aa co jest lepsze do creatyny l-glutamina czy bialko serwatkowe??


2. A czy zamiast glukozy lepiej jest kupic d-rybose w proszku??

3. jak dawkowac z kreatyną to glukoze tak jak deztrose 20g do 5g creatyny ??

Ewier

HOMO SAPIENS

to zalezy czy masz dobrą diet bo jak z diety dostarczasz dóżo bialka to nieedziesz musial dokupywac

j/w
-ale patrząc na przydatność tych dwóch produktów to lepiej białko

-prośba !! prosze o nie
dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie !

D>T>K>K>W>A - the best!!
Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<