Biorę odżywkę i ćwiczę

Witam,

Mam pytanie związane z odżywką białkową, ale najpierw coś o sobie. Ćwiczę na siłowni 3 razy w tyg. Mam 17 lat, ważę ok 86kg (nadwaga) i biorę odżywkę białkową lecz co by się stało jeżeli kiedyś przestałbym brać tą odżywkę ale nadal bym tak samo ćwiczył, czy będą z tym jakieś złe konsekwencje?

Chciałem jeszcze dodać iż kiedyś miałem kamienie w nerkach i czy bezpieczne jest dla mnie stosowanie odżywek czy nie za bardzo?

Dziękuję i pozdrawiam :)

Odżywka białkowa to poprostu jedzenie w prochu, żaden magiczne środek, służy do uzupełnienia braków w diecie

oraz nic się nie wydarzy poza tym ze bedziesz spozywał mniejszą ilosc białka w ciągu dnia, a jeśli zjesz wiecej białka z naturalnych produktów to wyjdziesz tylko na tym lepiej