Co powiecie o mnie?

wzrost 160 cm, waga 48 kg, talia 62,5 cm, pas 73 cm,łydka 32 cm, dół uda 37cm, góra uda 62cm,biodra 88cm, kości biodrowe 82cm, pod biustem 69cm . Dodaje zdjęcie z którego uczyłam się jak brać pomiary.




Zmieniony przez - insanityy w dniu 2014-09-07 16:04:03

Zmieniony przez - insanityy w dniu 2014-09-07 16:05:11

Bardzo ładne pośladki.

Tłuszczyku trochę jest, ale z biegiem czasu go spalisz, jak będziesz systematycznie ćwiczyć na siłowni oraz stosować dietę. Fajnie jakbyś zaczęła prowadzić dziennik treningowy w dziale https://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html , wtedy można by wychwycić błędy w treningu i diecie, oraz doradzić co i jak.

Ćwiczę i dietę trzymam, mam nadzieję że tak będzie dalej ; )
hm, pomyślę o tym, myślę , że to dobry pomysł.Dzięki za radę i szczere słowa !

udało ci sie ujędrnić pośladki, kształt się zmienił, reszta też na +. Jeżeli chodzi o samą estetyke ciała, wyglądasz lepiej niż 70% kobiet/dziewczyn w tym momencie. Najważniejsze jest że coś z soba robisz, nie siedzisz na tyłku przed tv i nie zajadasz krakersów. Powodzenia

Temat zostawiam choć staż jest ponizej 12 miesięcy,ale kobiety łagodzą obyczaje.
Sylwetka widac że sie zmieniła masz fajne podstawy,dobrze ze zapisałaś sie na siłownie bo tam się robi kształt sylwetki.Treningów pani Ewy.Ch nie komentuję nawet.
Trzymaj jedzenie i trenuj idziesz w dobrym kierunku.
Panom przypominam o kulturze oraz o tym że jest to forum sportowe! kazde głupie komentarze będą kończyły się banem.
Powodzenia i witamy na SFD.

Dzięki za miłe słowa ; d to dla mnie naprawdę ważne.
Jutro robimy klatkę !
Powodzenia w treningach!

Zmieniony przez - insanityy w dniu 2014-09-07 22:52:42

Na forum jeszcze istnieje dział Ladies Sfd gdyby ci nie wpadł oko :) tam też napewno się odnajdziesz .

gienus12

Na forum jeszcze istnieje dział Ladies Sfd gdyby ci nie wpadł oko :) tam też napewno się odnajdziesz .

jeszcze zróbcie ze sto wpisów że jest taki dział na forum

nie zauważyłem poprostu że już ktoś pokierował autorkę do tego działu.