Proszę o pomoc w ułożeniu diety

Popuri , więc chcesz powiedzieć że robicie to za darmo , lecz taki ''ja '' chcący uzyskać swoje odpowiedzi na me wymygające pytania musze zgłosić się do ''profesjonalisty'' który nie mniej jednak wyzyska ode mnie za to cenne pieniądze ?

Naprawdę , nie próbuje być natrętny lub arogancki , po prostu chce byście mi mogli chodź troszkę pomóc /nakierować ;)

kiedy pojdziesz do serwisu z peknieta szybka do telefonu dostaniesz odpowiedz : trzeba ją wymienić, ale kiedy poprosisz o to pan serwisant poprosi Cię o pieniążki za usługę

dostałeś odpowiedź :) poczytaj podwieszone tematy
bądź zadaj KONKRETNE pytanie, a nie ogólne

No więc dobra , zadam jedno konkretne pytanie , opierajaće się na waszej opini , czy sądzicie że gdybym zaczął stosować dietę na przyrost mięśni (białkową) i przy moich ćwiczeniach codziennych , które opisałem wcześniej , to czy doszedłbym wcześniej czy później do efektu mnie zadawaljącego ?

nie
bo brakuje Ci elementarnej wiedzy niestety

czyli za ''elementarną'' wiedzę , muszę już zapłacić ? :)

nie

nie, uzyskac z podwieszonych tematów, troche zaangażowania, to sobie masz pomóc, a nie nam
chodzi o 'dieta białkowa' 'przysiady, brzuszki, pompki'

dieta ukierunkowana na masę + trening domatora i masa pojdzie w górę, ale troche chęci wykaż

J.W wystarczy że poczytasz i tyle