Veermilion
Witam mam pytanko poszukuje planu na cwiczenia bez sprzętu ponieważ jadę w delegacje a nie mam w pobliżu tam siłowni lub jakieś porady od czego zacząć budować taki plan
To nie stal panuje nad tobą tylko Ty nad stalą.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1134
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2339
Napisanych postów
30809
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272020
a jak długa ta delegacja?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zacznij budować od podstawowych ćwiczeń. Czyli dipsy, pistolety, podciąganie na drążku.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1134
QUEBLO 2 tyg
To nie stal panuje nad tobą tylko Ty nad stalą.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1134
gdzie ja ci znajdę drążek ?? w hotelu ? :)
To nie stal panuje nad tobą tylko Ty nad stalą.
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2339
Napisanych postów
30809
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272020
porządny hotel to i siłownie ma 
a dwa tygodnie to nie jest jakiś wybitnie długi okres czasu, kiedy miałeś jakąś przerwę?
a dwa tygodnie to nie jest jakiś wybitnie długi okres czasu, kiedy miałeś jakąś przerwę?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rozporowy kup, zabrać w delegację to nie problem.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1134
no niedawna 3 tyg przerwy 6 kg w dół :)
To nie stal panuje nad tobą tylko Ty nad stalą.
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2339
Napisanych postów
30809
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272020
ewentualnie....jeśli nie hotel, bo jednak niezbyt porządny i bez siłowni, to przecież nie jedziesz na bezludną wyspę,jakies siłownie tam też są.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
