Przy wzorście 184cm waże 70kg, przytyłem już 5kg od sierpnia. Ale nadal jestem chudziutki. Wreście troche kasy wpadło i zamierzam kupic coś coby na mase mi poszło . Gainerów jest baaardzo dużo, w różnych cenach różna ilość. Może ktoś mi doradzi jakiś, co by straczył choćby ten na miesiąc i nie był zbyt drogi
Może jakieś sugestie, doświadczenia? I czy gainera moge brac samego czy coś kupic jeszcze?
Licze na was :)
Nie czekaj na cud z nieba to nic to nic nie da, tylko zwyciężca dostanie złoty medal
Nie czekaj na cud z nieba to nic to nic nie da, tylko zwyciężca dostanie złoty medal