SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja cele i Dieta

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5215

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

94

Wzrost

176

Staż treningowy

rok

Obwód pasa

98

Obwód klatki piersiowej

110

Obwód uda

62

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brakj

Stan zdrowia

Zdrowy

Wrażliwość na stymulanty

Nie

Cel/problem/opis

Redukcja zejscie do przyzwoitego Wygladu 10% bf
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223
e tam, owszem mleko ma swoje wady, ale kwestia jest ilość 2 szklanki ujdą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12099 Napisanych postów 160560 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234933
jak wliczysz w bilans, to nie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1282 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7168
Witam dodaje zdjecia mojej syletki jak sadzicie ile mam % Fatu?




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12099 Napisanych postów 160560 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234933
lekko 20 moze byc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1282 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7168
Jak sie wypowieecxie o nastepujacym mixie kreatyna +spalacz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223
niepotrzebne IMO

jak ułożysz dietę i trening wtedy jakiś lekki spalacz pod koniec redu może być, kreatyna raczej zbędna w tym okresie dla Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1282 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7168
Dzisiaj sie dowiedzialem ze jedzac posilkek bezposrednio po treningu mozemy dostac zawalu jak sie dostasujecie do tej opini?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 1794 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26435
Niby w jaki sposób? Niestrawione jedzenie przenika do krwiobiegu?
IMO to nieprawda. : >

Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-09-05 20:49:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1282 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7168
pytajac czemu dostalem odpowiedz bo krew jest w miesniach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta ektomorfik pomoc ?

Następny temat

16-cie lat 73 kg 177 cm wzrostu.

WHEY premium