...
Napisał(a)
Ostatnimi czasy zamiast banana po treningu spozywam 250ml napoju energetycznego ;) WIem że jeśli o zdrowie chodzi to fatalny wybór.. a jesli chodzi o sam cukier po treningu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zawsze można dokonać lepszego wyboru.Posiłek potreningowy to nie tylko uzupełnienie zapasów cukru.Mięśnie są żywymi tkankami,które potrzebują całej mikroflory do właściwego funkcjonowania o wzroście nie wspominając .
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
zaraz po treningu nie trzeba jesc nic. mozesz spokojnie w domu zjesc pelnowartosciowy posilek. energetyk jest beznadziejną opcją po treningu i w ogole srednio sie nadaje w zdrowej diecie. jesli chcesz czasem pobudzenia- przed treningiem, wypij kawe, albo postaw od czasu do czasu na energizer bez cukru
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Energetyki generalnie nic ciekawego nie mają w sobie ( cukier, syrop glukozowo-frukztozowy, barwniki, konserwanty ) , a wrzucenie kofeiny po treningu z energetyka to strzał w kolano, gdyż organizm po treningu powinien być schładzany i stopniowo wyciszany w celu lepszej regeneracji, a danie kofeiny działa antagonistycznie.
Banan 100 razy lepszym wyborem, a jak już chcesz coś pić to napój izotoniczny po treningu
Banan 100 razy lepszym wyborem, a jak już chcesz coś pić to napój izotoniczny po treningu
...
Napisał(a)
Tak jak myslalem.. bedzie przesada w strone zdrowego zywienia. Slodkiewicz je po treningu zelki i zyje ;)
...
Napisał(a)
żelki akurat po treningu mogą być :)
ale energetyki zawierają kofeinę i to jest główny czynnik negatywny, nie tyle prozdrowotny co mogący hamować wyniki
ale energetyki zawierają kofeinę i to jest główny czynnik negatywny, nie tyle prozdrowotny co mogący hamować wyniki
...
Napisał(a)
DRAKATak jak myslalem.. bedzie przesada w strone zdrowego zywienia. Slodkiewicz je po treningu zelki i zyje ;)
A Serge Nubret w którymś wywiadzie mówił że zjadał 2 kg wołowiny dziennie:) Może też weźmiesz z niego przykład?;) Ja bym na Twoim miejscu po treningu zamiast śmieciowego energetyka wsunął rodzynki albo suszone daktyle, ewentualnie woda z miodem i cytryną
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Moja dieta jest w 100 procentach clean. Jak 3 razy w tygodniu zarzuce energetyka to nic mi sie nie stanie ;)
...
Napisał(a)
Przekonujesz nas czy siebie?
Tak, nic się nie stanie. Na taką odpowiedź liczysz?
Po co zadajesz pytanie na forum, skoro uznajesz tylko jedną odpowiedź?
Tak, nic się nie stanie. Na taką odpowiedź liczysz?
Po co zadajesz pytanie na forum, skoro uznajesz tylko jedną odpowiedź?
...
Napisał(a)
Przeczytalem temat.. pierwszy komentarz i ostatni komentarz, a teraz sie zastanawiam po co Ty zalozyles ten temat i do czego prowadzi ta rozmowa. Skoro wiesz swoje to ptzy tym pozostań.
...
Napisał(a)
DRAKAMoja dieta jest w 100 procentach clean. Jak 3 razy w tygodniu zarzuce energetyka to nic mi sie nie stanie ;)
oczywiście że dawka i częstotliwość to najważniejsza sprawa a nie sam produkt
...
Napisał(a)
DRAKATak jak myslalem.. bedzie przesada w strone zdrowego zywienia. Slodkiewicz je po treningu zelki i zyje ;)
swego czasu cała kadra niemiecka tak jadła akurat cukier w malej ilość po treningu ci nie zaszkodzi
Poprzedni temat
[Redukcja] trening wieczorem, a posilek potreningowy ?
Następny temat
Dieta na mase, waga stoi w miejscu.
Polecane artykuły