Plan FBW do oceny - dieta i motywacja są

Ok zatem pozostanę przy wykrokach. O podmianę podciągania na drążku pytałem ze względu na brak siły. Chcę aby każdy trening był jak najbardziej efektywny. Zadam w takim razie (mam nadzieję) ostatnie pytanie - Czy można zatem plecy robić w następującej konfiguracji:
- podciąganie na drążku 2s
- wiosłowanie 2s

Zmieniony przez - janisz_gd w dniu 2014-08-30 22:01:00

Ale ty kombinujesz, rób jak uważasz. Ja bym się nie rozdrabniał na 2 serie ale skoro tak wolisz.

Viren dzięki za wszystkie porady :)