Menele
Siemanko mam pytanie co do diety Nitromana.
"https://www.sfd.pl/Przykładowa_dieta_Low_Carb_na_redukcję,_duża_pomoc_dla_początkujących-t587794.html"
Załóżmy, że posiłek V jem na sniadanie 8:00 , posiłek III o 11 , o godzinie 13 jem obiad który jest nie zależny ode mnie i zawsze różny (w szkole robiony) o 16 posiłek IV, o 18 +/- Posiłek I przed treningowy , 19-20/21 trening i o 21 posiłek II po treningowy.
Czy posiłek o 13 dużo zaważy na działaniu diety.?
Gdzie powsadzać posiłek I i II w dnt.
Oczywiście można robić różne wariacje typu zamiast kuraka jakaś rybka lub wołowinka?
Warzyw do posiłku IV i V z rozsądkiem mix brokuł, kalafioru, marchew, groszek, szparagi itd. (w lidlu pakowane są w różne mixy z różnymi warzywami)
CPM - 3522.
Treningi od pon do piątku, w sobotę czasami poprawka jakiejś partii z tygodnia ewentualnie basen. Wtorek, piątek i niedziela idę grać w piłkę godzina +.
Aktualnie zero supli (najpierw trza kasę ogarnąć)
Trochę się rozpisałem, jeśli coś by mnie jeszcze tropiło na pewno się odezwę.
Z góry dzięki za odpowiedź...
"https://www.sfd.pl/Przykładowa_dieta_Low_Carb_na_redukcję,_duża_pomoc_dla_początkujących-t587794.html"
Załóżmy, że posiłek V jem na sniadanie 8:00 , posiłek III o 11 , o godzinie 13 jem obiad który jest nie zależny ode mnie i zawsze różny (w szkole robiony) o 16 posiłek IV, o 18 +/- Posiłek I przed treningowy , 19-20/21 trening i o 21 posiłek II po treningowy.
Czy posiłek o 13 dużo zaważy na działaniu diety.?
Gdzie powsadzać posiłek I i II w dnt.
Oczywiście można robić różne wariacje typu zamiast kuraka jakaś rybka lub wołowinka?
Warzyw do posiłku IV i V z rozsądkiem mix brokuł, kalafioru, marchew, groszek, szparagi itd. (w lidlu pakowane są w różne mixy z różnymi warzywami)
CPM - 3522.
Treningi od pon do piątku, w sobotę czasami poprawka jakiejś partii z tygodnia ewentualnie basen. Wtorek, piątek i niedziela idę grać w piłkę godzina +.
Aktualnie zero supli (najpierw trza kasę ogarnąć)
Trochę się rozpisałem, jeśli coś by mnie jeszcze tropiło na pewno się odezwę.
Z góry dzięki za odpowiedź...
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
popuri
NoIzZeR
