Rozpiska suplementów

-jak w jednym tabsie jest 500mg tauryny!!!. a zaleca sie 3 /4gr dziennie Wychodzi na to ze minimum trzeba brac 6tabs na dzien.

-ale jak masz taurine olimpa to ona zawiera -660mg to zalazana dawka jest od 2 do 4 kapsułek !

pozdro

>> soldiier <<

i wszystko jasne.


na wszystko jeszcze za wczesnie...

w jednej kapsolce olimpa taurine jest 500mg tauryny

~REPTILE[333]~

Kupa jeża zawsze świeża!!!

- no tak 500mg !! , 660mg to całej jednej kapsułki a w niej zawarte jest 500mg tauryny !!

- detal jak masz tarine olimpa to bierz tak jak zalezca producent czyli od2 do 4 kapsułek dziennie ! ( wystarczająca dawka ! )

pozdro!!

>> soldiier <<

Tauryne bierz 2g(4kapsy) rano na czczo, 2g przed treningiem. Jezeli nie masz tendencji do otluszczania sie, to nie bierz SWG4000(ten gainer ma duzo bialka i podchodzi bardziej pod bulk), na twoim miejscu kupilbym gainer mct.Ale pamietaj ze gainer to tylko uzupelnienie diety! Nie traktuj go jako suplementu, po ktorym bedziesz mial super efekty.
Ovopol - jak miales juz to bialko to ok wiesz czego mozna sie po tym spodziewac a jak nie brales to sie zastanow.


Veron

OK Ovopol jusz miałem pare razy i wiem jak działa.

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

tauryna...biore 1,5g rano (to bedzie 3 kapsy)...i 2g po treningu (4 kapsy)...zalecana dawka to 3g (6 kapsow o.limpa)...i raczej nie schodz ponizej tego....

co do gainerow to oba zawieraja witaminy i mineraly...fakt swg..zawiera tauryne i glutamine..ale sa to takie ilosci ze smialo mozna to uznac za chwyt reklamowy...bo napewno nie poczujesz ich dzialania bo sa to ilosci sladowe...witamin i mineralow w sumie tez tam za wiele nie ma....
co do mct to oba produkty go zawieraja...(tak dla scislosci)...roznia sie natomiast rodzajem i iloscia bialka...(30:20 swg:mct)...i jezeli nastawiasz sie na produkt...'typowo masowy'...nie masz problemow z dostarczaniem bialka to wez...mct...choc wcale nie oznacza to ze swg jest gorszy..tak nie jest....jest to rownie dobry produkt...

Pozdrawiam
vegas

Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-26 13:28:26