| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Dziwne samopoczucie na enanie+wyniki badań
|
13 |
2021-05-19 13:37
|
|
Zdrowie i Uroda
|
dluga kontuzja
witam!
jakies 2 lata temu podczas wyciskania na lawce plaskiej doznalem kontruzji- cos mi sie rozerwalo pomiedzy klatka piersiowa a barkiem. trzask,huk i wrazenie jakbym slyszal przescieradlo rozdzierane na pol... ogromny bol, brak ruchomosci >
|
3 |
2010-12-22 09:24
|
|
ATLETA
|
nitro
<br><br>witam,wlasnie odebralem paczke, szybciutko nitro do szejkera... pije a tu niespodzianka. jakies kulki,nie wiem czy szklane czy co?!!!!!!
|
6 |
2007-09-21 18:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
plan
zastanawiam sie jak rozplanowac bcaa,glutamine,gainera i nitro 2:
1.gainer
2.nitro+(bcaa?)
trening
3.nitro+glutamina+(bcaa?)
a moze glutamine tylko przed snem?
|
6 |
2007-09-21 18:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
gainer czy mieszanka?
witam, jak myslicie lepiej kupic np. xxl'a z treca i dodawac troszke ostrowii czy wybrac tansza wersje i do carbo dodawac normalna porcje ostr? i jeszcze pytanie o glutamine- bede szamal nitrobolon a tam glutamina juz jest,fakt ze troche malo ale
|
4 |
2007-09-17 13:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
jabłuszko
czy biarac porcje jabłczanu po treningu trzeba odczekac pol godzinki zanim sie cos zje/wypije? (mam na mysli ostrowie z woda)
|
7 |
2006-10-06 09:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
niby allegro ale...
http://allegro.pl/item108020118_mega_promocja_maltodekstryna_.html
moze by tak sprobowac kilogramik? co sadzicie o tym?
|
23 |
2006-06-10 17:08
|
|
Doping
|
lyka
|
36 |
2005-11-27 14:02
|
|
Doping
|
ODBLOK
|
2 |
2005-10-03 14:49
|
|
Doping
|
serial
|
8 |
2005-05-09 22:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
kolejnosc i czas
siema,jak rozlozyc w czasie posilki przedtreningowe i gainera? bo nie wiem czy najpierw zjesc posilek a pozniej wypic gainera czy moze odwrotnie.
|
2 |
2004-10-25 17:55
|
|
Targowisko
|
pas nylonowy
jest chetny na pas??
|
5 |
2004-07-05 23:14
|
|
Doping
|
nowy kox?
|
4 |
2004-07-09 10:22
|
|
Doping
|
proscar
|
1 |
2004-06-28 14:34
|
|
Doping
|
blokada
|
3 |
2004-06-17 22:56
|
|
Doping
|
kox i mlodzi ludzie...
|
3 |
2004-06-16 13:46
|
|
Doping
|
nolva
|
9 |
2004-06-01 09:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
zmeczenie...
siema, ostatnio czuje sie troche przemeczony, chce troszke odpoczac od silowni i mam pytanie czy lepiej zrobic sobie trening regeneracyjny czy calkowita przerwe od silowni(np. ok 2 tyg.)??
|
7 |
2004-05-24 15:25
|
|
Doping
|
witaminy
|
1 |
2004-03-09 14:37
|
|
Targowisko
|
nokia 6610
telefon-stan idealny + ladowarka , cena do uzgodnienia. pilne,nie wiem przez ile bedzie aktualne,chce ja szybko sprzedac.
- wymienne obudowy
- java (j2me)
- gprs (multislot class 6, maksimum 3+1 odbiór, 2+2 nadawanie)
- hscsd
- mms
-
|
7 |
2004-02-09 22:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
pobudzenie
siema, skoro nie mozna spozywac kofeiny podczas brania kreatyny to czym mozna sie pobudzic?? cwicze rano i trudno mi sie "zebrac".pozatym czuje ze nie wykorzystuje swoich wszystkich mozliwosci na treningach.
|
21 |
2004-02-04 12:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
gainer?
siema, zastanawialem sie nad nowymi zakupami i mam pewien dylemat:
czy wybrac ktorys z gainerow:
-swg 9kg
-vitalmax g2 9kg
-mct 10kg
czy kupic:
-carbo 6kg
-extensor wpc 3kg
i zrobic "wlasnego" gainera?
cenowo wychodzi podobnie wiec
|
2 |
2004-02-01 16:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
krea a zabawa....
siema jestem po 1 tyg kredki, w sobote wybieram sie na disco, nie mam zamiaru sie na***ac-po prostu nie chce siedzec przy soczku tylko wypic browarka. ile moge wypic bez "strat"?. osobiscie uwazam ze 2-3 przez cala noc beda ok. a w miedzyczasie duzo
|
4 |
2004-01-22 11:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
krea-rozpiska
dzien treningowy:
7:45 - 5g kreatyny+ 30-40g glukozy
8:20 - sniadanie(owsianka z mlekiem 0,5%)
9:00 - trening
po treningu - 5g kreatyny + 30-40g glukozy
30 min po treningu bialko - 30g
nastepnie posilek.
przed snem 30g bialka
dzien nie
|
21 |
2004-01-15 11:56
|
|
Doping
|
tussi
|
0 |
2004-01-14 12:05
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening klatki
siema, chyba mam problem: po treningu w silowni nie jestem tak spuchniety jak po 80 pompkach rozlozonych na 4 serie. na silce staram sie cwiczyc z mniejszym ciezarem ale za to lepiej technicznie. nie wiem w czym tkwi problem.
wyciskanie na
|
3 |
2004-01-08 21:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
po przerwie
siema, po 2 tygodniowej przerwie spowodowanej swietami sylwesterm i kontuzja chcialbym w poniedzialek wznowic terning.sprawa wyglada tak: od nowego roku mialem zaczac brac kreatyne,niestety kontuzja opoznila moje plany. czy na pierwszym treningu
|
4 |
2004-01-07 00:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
extensor
male pytanko: czy lepiej wyjde jak kupie 1 kg wpi czy 2kg wpc-biorac pod uwage przyswajalnosc,cene/jakosc itp
na wszystko jeszcze za wczesnie ...a potem piwero, wódera...za***ać frajera...
|
4 |
2004-01-07 00:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
noc
siema, mam problem, otoz nie moge polozyc sie spac nie najedzony. gdy zjem sobie kolacyjke np o 19 a klade sie spac o 22:30 to czuje ze mam pusty zoladek jakbym nie jadl przez 2 dni,wierce sie, jestem pordazniony. gdy zjem cos od razu mi lepiej,po
|
3 |
2004-01-05 11:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Happy New Year !
sczesliwego nowego roku! rośnijcie duźi chłopcy i dziewczęta!
http://www.uue.nm.ru/merphology/pic/2004.jpg
http://web.icq.com/friendship/swf/0,,16961_rs,00.swf
na wszystko jeszcze za wczesnie ...a potem piwero, wódera...za***ać frajera...
|
2 |
2003-12-31 17:40
|
