zielak94
1) -
2) wiek: 20 lat
3) waga/wzrost: 90/191
4) staż treningowy:2 lata
5) cel cyklu: -
6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, kilka przedtreningowek
7) stosowane wcześniej spalacze: -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: -
9) ilość dni wolnych od kreatyny: pół roku
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): -
11)przewidziane finanse na cykl: portfel studenta, więc stosunkowo ekonomicznie
12) uwagi i sugestie:
Cześć :P
Jestem studentem i chodzę na siłownie. Mój dzień wygląda tak, że czas na naukę mam zawsze dopiero po treningu, jak umieram ze zmęcznia i zasypiam nad książkami. Szukam czegoś, co postawiłoby mnie na nogi po treningu, żebym te kilka godzinek wytrzymał... O michę dbam, łażę po uczelni z pojemnikami. Proszę o doradztwo, bo nie mam jakiegoś doświadczenia z suplementacją ;)
Pozdro :p
2) wiek: 20 lat
3) waga/wzrost: 90/191
4) staż treningowy:2 lata
5) cel cyklu: -
6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, kilka przedtreningowek
7) stosowane wcześniej spalacze: -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: -
9) ilość dni wolnych od kreatyny: pół roku
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): -
11)przewidziane finanse na cykl: portfel studenta, więc stosunkowo ekonomicznie
12) uwagi i sugestie:
Cześć :P
Jestem studentem i chodzę na siłownie. Mój dzień wygląda tak, że czas na naukę mam zawsze dopiero po treningu, jak umieram ze zmęcznia i zasypiam nad książkami. Szukam czegoś, co postawiłoby mnie na nogi po treningu, żebym te kilka godzinek wytrzymał... O michę dbam, łażę po uczelni z pojemnikami. Proszę o doradztwo, bo nie mam jakiegoś doświadczenia z suplementacją ;)
Pozdro :p
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
warezz
