...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile powtórzeń na wykrokach ? Chciałbym w swój trening wpleść jako pierwsze ćwiczenie, ale nie wiem jak powtórzeniowo to zrobić? Dać dużo do upadku czy lepiej tradycyjnie po 12 na nogę ?
Mój dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Lominox__Walka_o_masę!-t1049933.html
...
Napisał(a)
Wiem do czego służy pas i dlatego dziwie się,ze go używasz.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
no to jak wiesz to powieniens wiedziec dlaczego ... rowniez pozdrawiam
wiesz co powtorzen nie liczylem wyznaczylem sobie tam odcinek do przejscia i go staralem sie robic ... oczywiscie w kazdej serii robiac progres obciazenia i troche sie ten odcinek skracal
wiesz co powtorzen nie liczylem wyznaczylem sobie tam odcinek do przejscia i go staralem sie robic ... oczywiscie w kazdej serii robiac progres obciazenia i troche sie ten odcinek skracal
...
Napisał(a)
Z tego wynika,że mamy różną wiedzę na temat używania pasa treningowego.Mnie mówiono,że używa się go tylko w wysiłkach maksymalnych,bicie rekordów itp.w normalnym treningu(taki wykonywałeś)nie używa się go,bo osłabiamy mięśnie lędźwiowe i mięśnie brzucha.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
dobrze nie uzywaj przeciez ktos Ci powieedzial ze masz to robic ja od operacji przepukliny wszysrtko praktycznie robie w pasie
...
Napisał(a)
hardcore
Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2014-08-30 09:58:01
Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2014-08-30 09:58:01
...
Napisał(a)
no moze na wysokim poziomie zrobimy niedlugo hahah troche swiatlo kiepskie
Polecane artykuły