VIDEO - HI TEC trening nóg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kamil Nowakowski

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3987 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19056

VIDEO - HI TEC trening nóg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rower1

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 2295 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 63540

Po co Ci ten pas podczas treningu?Pozdrawiam.

rower1

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33175

jak to po co??? nie wiesz do czego sluzy pas ??

...

Lominox

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 666 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22104

Ile powtórzeń na wykrokach ? Chciałbym w swój trening wpleść jako pierwsze ćwiczenie, ale nie wiem jak powtórzeniowo to zrobić? Dać dużo do upadku czy lepiej tradycyjnie po 12 na nogę ?

Mój dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Lominox__Walka_o_masę!-t1049933.html

...

rower1

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 2295 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 63540

Wiem do czego służy pas i dlatego dziwie się,ze go używasz.Pozdrawiam.

rower1

...

T.Pabiniak

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33175

no to jak wiesz to powieniens wiedziec dlaczego ... rowniez pozdrawiam

wiesz co powtorzen nie liczylem wyznaczylem sobie tam odcinek do przejscia i go staralem sie robic ... oczywiscie w kazdej serii robiac progres obciazenia i troche sie ten odcinek skracal

...

rower1

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 2295 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 63540

Z tego wynika,że mamy różną wiedzę na temat używania pasa treningowego.Mnie mówiono,że używa się go tylko w wysiłkach maksymalnych,bicie rekordów itp.w normalnym treningu(taki wykonywałeś)nie używa się go,bo osłabiamy mięśnie lędźwiowe i mięśnie brzucha.Pozdrawiam.

rower1

...