raww
Witam czy ten trening moze zaczac cwiczyc osoba w wieku 17 lat oraz 5-6 miesiecy na silowni?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
476
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12460
...
Sebos1001
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21
jakie efekty ?
...
Helojac
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15
CZy jeszcze ktoś to moderuje czy temat upadł?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15
Chciałbym zamieścić trening od którego wogóle zacząłem ćwiczyć znajomy rozpisał mi go. Uważam że jest rewelacyjne dla wszystkich początkujących. Jeżeli kto kolwiek bedzie chciał to napisze go tutaj.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1274
@Helojac
Jestem zainteresowany :D
Podziel się tym treningiem
Jestem zainteresowany :D
Podziel się tym treningiem
...
gregorterm
Moderator
Ekspert
Szacuny
760
Napisanych postów
16172
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
292870
Napisz go , pewni ktoś zaglądnie.
gregorterm
...
W Z O R EK
Moderator
Ekspert
Szacuny
5263
Napisanych postów
19380
Wiek
60 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336501
Helojac
A co potrzebujesz ?
A co potrzebujesz ?
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
bialy_91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
33
Odnośnie treningu opisywanego w pierwszym poście, jakim procentem ciężaru maksymalnego operujemy w przypadku poszczególnych ćwiczeń?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
