nowy_K_D
Może dlatego że większość ćwiczeń to ćwiczenia podstawowe i pojawiają się w większości planów 
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46406
...
Odium M
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1617
Nie rozumiesz :)
...
W-w
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
748
Fakt Odium M,znajomy plan,lecz troszke go zmieniłem :D.Zresztą jak kolega nowy_K_D napisał te ćwiczenia pojawiają sie w wiekszości planów :p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1617
Nom troszkę ulepszyłeś.
Barki to chyba specjalnie w innym dniu rozdzieliłeś,żeby jak najmniej dostawały.
Ja teraz pracuje nad zmianą swojego :/
Zmieniony przez - Odium M w dniu 2014-08-26 12:49:18
Barki to chyba specjalnie w innym dniu rozdzieliłeś,żeby jak najmniej dostawały.
Ja teraz pracuje nad zmianą swojego :/
Zmieniony przez - Odium M w dniu 2014-08-26 12:49:18
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
748
Barki dałem w innym dniu z dwóch powodów :P Po pierwsze,jeszcze w pełni sie mi nie zregenerował prawy bark i nie chcę go przeciążać,a po drugie jest mi tak wygodniej :P
...
Marging
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
6
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29
Mam bardzo podobne wrażenie, pewnie temu, że sam korzystam z bardzo podobnego.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
