Iskra14 - DT, by w końcu osiągnąć cel :)

I to jest dobre pytanie

Jestem jestem :) nie miałam czasu pisać - w zeszły weekend byliśmy na Warmii i Mazurach wróciliśmy w poniedziałek. Od czwartku miałam najazd znajomych, aż do wczoraj. Miska przyzwoicie czysta (były lody), nieliczona.

Dzień 21 / 30

Trening: wzmacnianie mięśni brzucha dzień 1 / tydzień 3

Miska: (podjedzone: kilka śliwek z drzewa)

Zaległe pomiary:

jak pod sznurek

Dzień 22 / 30
Trening: DNT

Miska (dzisiaj wyjątkowo będą dwa posiłki lub trzy jak nie wcisnę całego obiadu):




Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-19 14:24:48

Bardzo, bardzo ładne postępy robisz

Dzień 23 / 30

Dzięki Saida - kop motywacyjny jak nie wiem co :)

Trening: dzień 2 / tydzień 3 wzmacnianie mięśni brzucha

Miska:

Iskra czy przez caly czas trzymasz mienie brzucha spiete w czasie treningu? Nie kolyszesz sie?

Mogę nagrać, ale nie wiem czy to coś da. Staram się trzymać tilt cały czas - wydaje mi się, że jest ok.