hernegild
cześć,
Proszę o podpowiedź odnośnie krótkiej insuliny.
Planuję wrzucić na 6 ostatnich tygodni cyklu przed startem w ważnych zawodach, proszę powiedzcie mi czy 15iu rano przy treningu późnym wieczorem to sensowna opcja?
Pytam ponieważ większość osób podaje insulinę bezpośrednio po treningu, niestety kończąc trening koło 22, nie mogę sobie pozwolić na siedzenie do późnej nocy i pilnowanie węgli, oraz z racji, że zależy mi na jak najmniejszym przyroście wagi chciałbym tylko raz dziennie przyjmować insę, żeby nie zwiększać drastycznie spożycia węgli. Proszę o jakieś podpowiedzi od praktyków.
Pozdrawiam
Proszę o podpowiedź odnośnie krótkiej insuliny.
Planuję wrzucić na 6 ostatnich tygodni cyklu przed startem w ważnych zawodach, proszę powiedzcie mi czy 15iu rano przy treningu późnym wieczorem to sensowna opcja?
Pytam ponieważ większość osób podaje insulinę bezpośrednio po treningu, niestety kończąc trening koło 22, nie mogę sobie pozwolić na siedzenie do późnej nocy i pilnowanie węgli, oraz z racji, że zależy mi na jak najmniejszym przyroście wagi chciałbym tylko raz dziennie przyjmować insę, żeby nie zwiększać drastycznie spożycia węgli. Proszę o jakieś podpowiedzi od praktyków.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
orlowski19
lodzianin1
B-50
testozaur
Hubert81
