Problem z dietą

Witam mam straszny problem mianowicie kilka tygodni diety mnóstwo wyrzeczeń,ciężki trening by zrzucić pare kg.i udało się około 2-3 kg nagle wypadł mi wyjazd nie ukrywam jadłem jedzenie "śmieciowe" w sporych ilościach pojawił się też alko wracam na drugi dzień staje na wadze z 83 zrobił się 87 załamka totalna nie wiem czy to tylko chwilowy wzrost wagi nie mam pojęcia więc proszę o pomoc.

najpewniej chwilowy, spowodowany retencją wody, glikogenu i treścią jelitową.

po jakim czasie takie zjawisko znika

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam

kilka dni-tydzień i powinno być po staremu.

ok dzięki