POMOC dla nowego + ROWER. My history ;/ Zobacz całość: http://www.kfd.pl/pomoc-dla-n

Rozumiem.
Powoli czytam wszystkie tematy. Muszę coś ułożyć jeszcze.

Ale rower spisuje się mega.
Wczoraj zrobiłem 2x po 30 min i zmęczenia nie czuje, a powiem nawet, że czuję się lepiej po rowerku.
I kalorie też ładnie lecą. Po 5km (13min) spada średnio 176cal. W komputerku tak pokazuje, mam tam też wprowadzony swój profil.

Zmieniony przez - ERNI1 w dniu 2014-07-28 09:39:30

Z czasem zmęczenie będzie musiało występować
Jeśli po treningu jesteś jak nowo narodzony to po prostu się obijasz.

Trzeba wyjśc poza granice komfortu.Oczywiście jestem daleki od tego, by proponować od razu katorżnicze treningi.Wszystko na spokojnie.