SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Masa/redukcja potem masa ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: masa , redukcja , potem

Ilość wyświetleń tematu: 1294

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 601

Witajcie ! :D Tak jak w temacie ;) Odchudzać się przez miesiąc i potem masować czy juz teraz zacząć cykl na Masie ?
Dodam troche danych
-Wiek 18
-Waga 64
-Wzrost 178
-Obwód pasa 84
- BF % -> około 18
no i zdjęcie ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Masuj, masuj

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8761 Napisanych postów 50953 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391150

dokladnie , zacznij budowac mieśnie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 601

a nie bedzie to dziwnie wygladało przy tym 18% bf ? ze niby bardziej tłusty niz mięśnie ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 332

Raczej nie

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8761 Napisanych postów 50953 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391150

pod budujesz sie a potem ruszysz z redu

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

POMOCY !! :x

1

Następny temat

Czy bd umiał Human flag lub front lever chodząc na siłownie?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły