JokerATL
Witam , od 1,5 tyg biorę kreatynę na czczo 20-30 przed pierwszym posiłkiem i po treningu. Zastanawia mnie to czy nie lepiej by było brać kreatynę w DT przed i po treningu ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
142
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Nie ma znaczenia, kreatyna nie działa w sposób doraźny.
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Ecik91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1487
ja jakoś wolę brać kreatynę około trenigowo,
No Pain, No Gain
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
mozna brać w zasadzie o kazdej porze dnia. liczy sie systematycznosc i odpowiednia ilosc jej przyjmowania. pory dnia nie mają znaczenia
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
142
Czyli branie kreatyny w DNT tylko 1 raz moze miec duży wpływ na to , ze będzie ona wtedy słabiej działać ogółem niż jakbym bral 2 razy w DNT? Czy dużej różnicy nie ma ?
Zmieniony przez - JokerATL w dniu 2014-07-24 13:51:04
Zmieniony przez - JokerATL w dniu 2014-07-24 13:51:04
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
