SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kawa + kreatyna przed treningiem

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3241

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 189 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2798
Otóż borykam się z takim problemem, że zawsze przed treningiem piłem kawę bo lepiej mi się po niej ćwiczy, ale teraz jestem na cyklu kreatyny i wychodzi na to, że pije kawę i dosłownie 5-10min po tym pije kreatyna z bcaa i jadę na trening... oczywiście na treningu piję dużo wody, nawet do 2litrów, natomiast po treningu biorę znów krete, bcaa i dalej pije wodę a kawy juz nie ruszam. Co o tym sądzicie?

po prostu never give up

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1723 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516400
To nie jest problem.
Notabene możesz po treningu wrzucić dzienną dawkę kreatyny.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-14 13:22:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 258 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4196
kofa nie szkodzi w żaden sposób krecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7515 Napisanych postów 79341 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 668221
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9150 Napisanych postów 153081 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202650
jak wspomnieli przedmowcy,
sporo produtkow przed treningowych wlasnie bazuje na kofeinie, w tym w skladzie ma kreatyne, bcaa i jeszcze szereg innych komponentow ktore maja za zadanie podniesc efektywnosc treningu.
wiec spokojnie mozesz pic wszystko w krotkich odstepach czasowych i nie bedzie problemu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 189 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2798
Okey, dzięki wszystkim za szybkie odp. :)

po prostu never give up

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna

Następny temat

które bcaa?

Fitmeal