Dużo o tym czytałem i wiem, że to, czy powinno się robić masę brzucha, zależy od organizmu, ale zastanawiam się, czy przy robieniu jej nie będę zbyt szeroki w pasie :P Swoją drogą, jeśli ma to coś do rzeczy, chodziłem wcześniej na kick-boxing przez kilka miesięcy i wówczas wykonywałem regularnie brzuszki po kilka serii dziennie z 5-cio minutowymi przerwami.
Dużo o tym czytałem i wiem, że to, czy powinno się robić masę brzucha, zależy od organizmu, ale zastanawiam się, czy przy robieniu jej nie będę zbyt szeroki w pasie :P Swoją drogą, jeśli ma to coś do rzeczy, chodziłem wcześniej na kick-boxing przez kilka miesięcy i wówczas wykonywałem regularnie brzuszki po kilka serii dziennie z 5-cio minutowymi przerwami.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPomogłem ? Daj SOGA
Masz 13 -18 lat chcesz zacząć ćwiczyć a nie masz możliwości pójść na siłownie ?? POLECAM Trening dla początkujących w domowych warunkach:http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html
waląc 500 brzuszków dziennie nie zrobisz kaloryfera. Po budowie mięśnia na "masie" wejdziesz w redukcje gdzie zrzucisz wodę i tłuszcz odsłaniając zbudowane wcześniej mięśnie.
a że jesteś chudy to masz już zarys mięśni brzucha
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-19 06:08:38
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]