merac11
witam zacząłem ćwiczyć na klatkę mam pytanie czy ćwicząc małymi ciężarami typu 30 - 50 kg rozbuduję klatkę ? przynajmniej na początek ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
55
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
547
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4561
Dla niektórych takie ciężary są odpowiednie do treningu, ciężar przyjdzie z czasem. Teraz skup się na diecie i dobrej technice.
You can't climb on the ladder of success with your hands in your pockets.
Arnold Schwarzenegger
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
jak dla ciebie wyzwaniem jest 10x50 to ciężary są dobre
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
55
Wiec jest send tak cwiczyc? Przy większych ciężarach nie dają rady ręce w okolicach tricepsu chodz triceps cwicze dlugo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
55
Cos tak jak by mdlaly dziwne uczucie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
55
Jeśli chodzi o dietę jem kuskus,soję,gotowane kurczaki bez skór ,tuńczyka,i sałatki warzywne,oraz jajka
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
czyli masz słabe, trenuj dalej i tyle, soje wywal, kurczaka można smacznego zjeść smażonego na pamie i na teflonie, tunczyka się ogranicz do ra w tygodniu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
55
możesz mi powiedzieć co najlepiej jeść ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
55
tuńczyk przecież to same białko
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45047
i rtęć 
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
co do jedzenia to wszystko, co nie jest przetworzone i naszpikowane cukrami, tłuszczami trans.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Piłka Ręczna.AWF.Nietypowe pytanie.
Następny temat
Ford Focus III 1.6 TDCi - warto
