Telefon
Witam, mam taki problem - podciągam się podchwytem 3 serie po 5 powtórzeń, więcej nie jestem w stanie, czyli osiągam maksimum, mięśnie na więcej nie mają siły, a mimo tego nie mam zakwasów.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
21
Wiek
26 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
148
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
A na czym polega problem?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
21
Wiek
26 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
148
Na braku zakwasów.
...
Raadek1990
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2034
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19955
A brak zakwasów stanowi jakiś problem ?
...
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Te 3 seryjki to jest Twój caly trening?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
21
Wiek
26 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
148
Jak napisałem wyżej, tyle mięśnie są w stanie zrobić.
...
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Bez urazy, ale to trochę tak jakbyś pisał, że nie masz zakwasów od wchodzenia na drugie piętro, a nie wchodzisz wyżej, bo nie ma więcej pięter albo dostajesz zadyszki. Weź się za normalny trening, wszystko rozpisane w podwieszonych artykułach.
EDIT:
Sory, wczoraj pisałem z telefonu i nie pokazało mi ile masz lat. Weź się prędzej za jakikolwiek sport- czy to sporty walki, siatkówka, piłka nożna czy pływanie- gdzie na sali będzie jakiś kompetentny trener.
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-07-13 12:01:31
EDIT:
Sory, wczoraj pisałem z telefonu i nie pokazało mi ile masz lat. Weź się prędzej za jakikolwiek sport- czy to sporty walki, siatkówka, piłka nożna czy pływanie- gdzie na sali będzie jakiś kompetentny trener.
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-07-13 12:01:31
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan ogólnorozwojowy proszę ocenić
Następny temat
sylwetka - jakie kroki teraz podjąć? (+zdj)
