...
Napisał(a)
kiedy zjesc posiłek po skonczonym treningu hiit? bo mam problem bo u mnie trwa około 13 minut. i nie wiem czy czekac z jedzeniem czy odrazu zjesc ww z białkiem
...
Napisał(a)
Od razu jedz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
czyli wszysto pieknie ładnie? tylko czy nie za dużo? redukcja to redukcja; D i co z tym jedzeniem po treningu hiit (ile po treningu) i czy hiit jest lepszy od aerobow ;D? dla mnie lepszy bo sie nie nudze, ale czy dla organizmu lepiej - gorej?
...
Napisał(a)
czy dobrym pomysłem jest jedzenie platkow owsianych z rodzynkami i mlekiem na sniadanie ? czy moze lepiej bez rodzynek?
a takze kiedy moge jesc placki owsiane wypiekane oprocz sniadania?(chodzi mi o najlepsza pore)
a takze kiedy moge jesc placki owsiane wypiekane oprocz sniadania?(chodzi mi o najlepsza pore)
...
Napisał(a)
Lepiej bez rodzynek jeśli chodzi o redukcję, z tym że dodaj jakieś białko do tego. Ja placki owsiane zabierałem sobie do szkoły i wcinałem na lekcji
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
kurcza rodzynki mi smakuja ;( no ale ok.
a jakie białko najlepiej sie przyswaja z rana?
twaróg?
jajka?
a ten słonecznik moze byc w 4 posiłku po treningu?
i co myslisz o treningu hiit? skuteczny, pomoze mi?
Zmieniony przez - maksss w dniu 2014-07-11 21:07:30
Zmieniony przez - maksss w dniu 2014-07-11 21:08:19
a jakie białko najlepiej sie przyswaja z rana?
twaróg?
jajka?
a ten słonecznik moze byc w 4 posiłku po treningu?
i co myslisz o treningu hiit? skuteczny, pomoze mi?
Zmieniony przez - maksss w dniu 2014-07-11 21:07:30
Zmieniony przez - maksss w dniu 2014-07-11 21:08:19
...
Napisał(a)
Jaja jak najbardziej z rana obie wrzuc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Będzie ok, jak to za mało to możesz nawet 3-4 wrzucić
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Polecane artykuły