jak przbrac na mase

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: przbrac , mase

Ilość wyświetleń tematu: 2196

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235079

Dokladnie on chce efektow nie my, niech sie wezmie do roboty

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

grzesiek24.97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 59

czytam właśnie sobie to :)

...

grzesiek24.97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 59

siemka

...

grzesiek24.97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 59

a gdy bendę jadł wiecej słodyczy to powinieniem nabrac więcej masy ?

...

grzesiek24.97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 59

a gdy bendę jadł wiecej słodyczy to powinienem przytyc ?:)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Tłuszczowej na pewno

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

grzesiek24.97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 59

...

grzesiek24.97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 59

a jakie produkty najlepiej jesc? bo ja dużo jem w domu a wraz tyle sam o na wadzę

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Uwierz że nie jesz dużo. Wrzuć przykładowy dzień:

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...