Gawlak foty 1,2,4

Wydaje ci się że ci to opornie idzie, spójrz na to z tej strony, ze nabieranie tłuszczu i wody jest bardzo proste i wielu podwórkowych i nie tylko "pakerów" przychodzi i ooołoo w 3 mść przytyłem 5-8-10kg, z czego mały ułamek to jest czyste mięso. Lepiej dodać kg na miesiąc. Miche trzymaj i walcz

.







Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2014-06-17 16:11:44

.

Sylwetka umięsniona można by się czepaic szerokosci pleców Generalnie ok

Bardzo fajna sylwetka, życzę powodzenia ;)

A masz jakiś plan rozpisany ile serii ile powtórzeń czy robisz wszystko na maxa aż siły ci zbraknie?

tutaj jest mój dziennik zapraszam do śledzenia
https://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html 

Łysy obserwuje Cię

nie widziałem żebyś jakiegoś wpisa dodał ale obserwuj może czegoś się nauczysz :D

.