poczatkujacy8
Mam pytanie czy do efektow konieczna jest dieta? Jestem chudy ale nie mam czasu ciagle jesc o danych porach przez szkole, i ogolnie nie przepadam za duza iloscia jedzienia. Czy bez diety tez bede normlanie wygladal? CZy moge na samym planie treningowym zbudowac sylwetke? Prosze o szczere odpowiedzi.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Dieta to podstawa :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8782
Napisanych postów
50974
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391217
bez odpowiedniego odzywiania nie osiagniesz wymarzonej sylwetki , bedziesz brnac w ciemnościach 
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie trzeba tak strasznie dużo jeść, by przytyć. Jeść o równych godzinach nie musisz (możesz jeść kiedy chcesz). To są podstawy.
...
slaff007
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
13
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
727
dieta to podstawa, dieta dla osoby ćwiczącej jest jak benzyna do auta, bez niej daleko nie zajedziesz. Musisz się dobrze odżywiać żeby organizm miał z czego czerpać potrzebne mu mikro i makro składniki
1
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
23
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
87
Moim zdaniem to jest g**** prawda, mój starszy brat chodzi na siłownie nie bierze sterydów tylko zwykłe suplementy. Nie ma diety, je normalnie z nami obiad pije pepsi itp. A bardzo dobrze wygląda :)
1
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Cieszymy się bardzo że wygląda "bardzo dobrze", ale niestety bez diety nic nie osiągniesz.
1
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
23
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
87
śmieszne, on nie ma diety a osiągnąl :)
1
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Według Ciebie wygląda dobrze, to jest Twoje zdanie. Według kogoś innego wygląda jakby nigdy nie ćwiczył, więc opinie pozostawmy dla siebie. Więc ludziom którzy chcą osiągnąć swój cel nie wciskaj bzdur żeby ćwiczyli bez diety.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-02 20:34:53
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-02 20:34:53
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nawet stopa bez diety daleko nie zajdzie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
