...
Napisał(a)
Witam mam pytanie odnośnie Utraty tkanki tłusczowej na diecie z utrzymaiem wagi.. czy tkanka tłusczowa sie spala czy stoi w miejscu przy treningu siłowym?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tkanka tluszczowa jest spalana na deficycie kalorycznym, czyli z bilnsu 0 obcinasz na poczatek np. -200kcal, mozesz dodawać aeroby które równiez spalają kalorie ..
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Trening siłowy jedynie niszczy włókna mięśniowe i pobiera energie z mięśni i tkanki tłuszczowej oraz z substancji krążących we krwi.
Eee... Lubię placki ^^
...
Napisał(a)
rozumiem że ujemny bilans kaloryczny spala tkankę tłuszczową ale również przy ujemnym bilansie kalorycznym spada waga ciała, właśnie to jest ból że chciałbym żeby moja waga stała a tkanka tłuszczowa się spalała i moje mięśnie bardziej się uwidaczniały poprzez spalanie tkanki tłuszczowej. Czy jest to możliwe przy takiej diecie? Moj plan treningowy wygląda tak: PON - trening siłowy WT - treningbiegowy SR - trening siłowy CZW - lekki trening biegowy PT - trening siłowy SOB - trening siłowy (nogi) ND - wolne.
...
Napisał(a)
-200 kcal na redukcje i obserwacja organizmu.
Eee... Lubię placki ^^
...
Napisał(a)
Masz nadwagę to nie masz wyboru. Najpierw musisz stracić tkankę tłuszczową a dopiero potem budować mięsień. Przy nadwyżce tkanki tłuszczowej organizm preferuje odkładanie energie kosztem żywienie komórek i budowy mięśni. Spal fat do ~10% i wtedy możesz delikatnie zacząć budować mięśnie.
...
Napisał(a)
Każda aktywnośći fizyczna jest dobra na spalanie ale warto pamiętać aby unikać jedzenia fast foodów oraz różnych potraw na noc pozdrawiam :P
Polecane artykuły