Jakie suple w moim przypadku [regeneracja]

Ehhh.... wartości aminokwasów, które podajesz to " Aminokwasy w 100g białka "

dokladnie , masz tam jak byk napisane
"AMINOKWASY W 100G BIALKA"

sprawdz dokladnie

dokladnie , masz tam jak byk napisane
"AMINOKWASY W 100G BIALKA"

sprawdz dokladnie

SKŁADNIKI AKTYWNE Mass Activator
Porcja 70g
Ilość porcji w opakowaniu 42
Opakowanie 3000g
Zawartość jednej porcji zaw:
Wartość energetyczna 253,4kcal
Białko 14g
Tłuszcz 1,4g
Węglowodany 46,2g
Aminokwasy w 100g białka:
Izoleucyna 5,4g
Leucyna 9,6g
Walina 5,5g
Lizyna 8,6g
itd

Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-06-15 23:29:30

HAHAHAHHA. Wybaczcie. xD W takim razie np. leucyny jest jakies 1,4g w porcji gainera, tak?

Cos mi nie pasowalo ze tak duzo tych aminow jest w nim^^

Cena Beta-alaniny w porownaniu do BCAA jest duzo bardziej korzystna, a i jej dzialanie (wg opinii) przydaloby mi sie na MMA.

Kupie ja na pewno, bo to maly wydatek.
A co z BCAA? Warto?

Zmieniony przez - Piter1 w dniu 2014-06-15 23:32:15

podziel ilosc leucyny w 100g bialka w gainerze na 5, i pomnoz x 0,7(porcja gainera) i wyjdzie ci ilosc leucyny na porcje gainera.

zalezy jakimi funduszami bedziesz dysponował, bo jezeli masz kupic bcaa i pozniej brac po 5g zeby na dluzej starczylo to daj sobie spokój

Takie pudlo 500g BCAA powinno mi wystarczyc przy dawkowaniu DT:20 DNT: 10 na jakies 20 dni. 6 dyszek co 20 dni na aminy to dla mnie troche zbyt duzy wydatek, jednak wszystko zalezy od tego czy warto.. No bo jesli bede przetrenowany, a to da mi kopa to lepiej wydac kase na to, niz na prochy ktore sie zmarnuja, bo przyrostow nie bedzie.

to lepiej zadbaj o diete, odpowiednia ilosc makro i mikro elementow, odpowiednia ilosc snu a powinno obejsc sie bez dodatku amino

Z tym snem to czasami cienko bywa, ale wakacje za pasem to powinno byc ok. Dzieki za odpowiedzi i wyrozumialosc :)