co dobrego w moim przypadku??????

WItam wszystkich
Mam troche kasy do przenzaczenia na jakies odzywki... zrobilem miesiąc temu cylka na kretce mega capsa 300 tabletek wszamalem...do tego bralem 2x dextro jucce czyli 2x1.5=3kh i 60 tabletek tauryny i dalo calkiem niezle... teraz chcial bym zacząc nowy cylk na czyms...myslalem nad TCM Mega Caps jablczanem... jak nie to to myslalem nad jeszcze jednym cylku na tej samej kretce co teraz szmiame lub Nitrobolonie II powder 350g...albo cos masowego np Mass XXL tak z 3kg...jush dokladnie sam nie wiem co mam wziąc... doradzcie mi co mam wziąc a dodam moj wzrost 183cm waga 82kg na samych miesniach prawie brak tluszczu... ziomki pomuzcie chodzi mi glownie o wygląd... jakis srodek ktory by mi troche pomogl w rozroscie masy miesniowej...

witam
Majo198923 - tak, nitroprogen to super gainer... Do tego gain bolic przed snem - skad Ty sie wziales??

Do autora: wal smialo TCM, Mass XXl ok jako uzupelnienie diety, glutamine odpusc. a jak masz kase to zapodaj Cp 665g + 150kapsow TCm i bedzie wymiatac.
Zdrówko i powodzenia.

wiec tak...
nitro na cykl 350 to za malo, TCM tez przynajmniej 300 musialbys miec
Dieta jest??? moze zainwestuj teraz w nia...
Jesli chcesz mozesz zrobic cykl na tej samej kretce skoro teraz cie dobrze pokopalo a jesli nie to zrob sobie teraz cykl z TCM-a i pamietaj o odstepie czasowym pomiedzy cyklami ok 5-6 tygodni powinno wystarczyc
gainera oczywiscie ze mozesz kupic przyda sie w uzupelnieniu diety i nic rowniez nie stoi na przeszkodzie by polaczyc w cyklu gainera i kreatyne

pozdrawiam

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-05 03:07:48

acha czyli tak kretka ta co mialem kopla mnie ale nie chce w sumie tego samego znowu..a nitrobolon gdy sie bierze to kopie a jak sie go skonczy brac to spadam wszystko...mysle najbardziej nad tcm 300 kapsulek i moze jakis gainer do tego...????? moze tka byc????

po nitro nie spada wszystko
ja jestem za TCM w twoim przypadku ale zrobisz jak uwazasz...;)
Zastanawiam sie tylko czy TCM 300 kapsulek nie bedzie troszke za malo...
spozywajac po ok 10 dziennie masz stosunkowo krotki cykl bo zaledwie 30 dniowy choc to nie oznacza ze zly;)
tak gainer bedzie dobry jako uzupelnienie diety w weglowodany i bialko...
powodzenia
pozdrawiam

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-05 23:30:22

no wlasnie myslalem czy 300 tabletek to nie bedzie za malo...jak nie to najwyzej dokupie ze 2 listki wiecej...;] teraz tylko jakie dawki brac bede musial i gajnerek jak kupie a bedzie nim zapewne mass xxl 3000g to jak je brac czy razem czy osobno...???

Rozpisz sobie ten cykl na 5-6 tygodni i policz ile bedziesz potrzebowal kapsulek i tyle dokup. Wg mnie dobre bedzie takie dawkowanie:
DT:
4 kaps na czczo 30-40 minut pozniej posilek
3 kaps 30 min przed treningiem
3 kaps zaraz po tren

DNT:
4 kaps na czczo
4 kaps w porze tren
Gainera pij jesli nie mozesz zjesc pelnowartosciowego posilku lub jesli msaz jakies nie wystarczajace porcje (np nie dobor wegli), mozesz rowniez pic po treningu (30 minut po kreatynie) po ok 100g tak mass xxl bedzie dobry
Gainera nie spozywaj razem z kreatyna odczekaj okolo 30-40 minut

powodzenia i pozdrawiam

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-06 01:06:48

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-06 01:07:58

TCM rozłożony ładnie a ja bym proponował zwrócić uwagę na TREC Nitroprogen. Dość drogi ale dobry hardgainer...

... ale jeśli chodzi ci o szybką masę to proponuje na noc i przed treningiem Gain Bolica 6000 i po treningu carbo i do tego glutaminke. Powinno zadziałać.

Nitroprogen az mi morde wykreca swoim smakiem hehe
Moze zainwestuj w Gain Fasta jesli juz chcesz dobrego gainera...
Gain Bolica pomin jesli ci zalezy na dosc dobrym miesku bo jesli masz sklonnosci to ci sie bedzie po nim tluszcz odkladal
Co do glutaminy jest dobra na regeneracje bo bardzo male po niej wystepuja zakwasy ogolnie mozna sie bez nie obyc ale jesli masz duzo $$$ to dozuc do tego.
powodzenia
pozdrawiam

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-06 13:11:28

dzieki ladnie w poniedzialek jade do odzywkolandi i zakupie sobie 390tabl/TCM i 3kg Mass XXL 3000G 3Kg i bedzie gicio:] dzieki za rozpiske dawkowania:)

a co jeszcze proponujecie do tego glutamine??? a zamiast tego mass xxl jest jakis dobry a nawet lepszy gainerek na mase oczywiscie...????