SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 51079

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336926
"Kaszka nie chce być już kaszanką"
nie uda się
...
Napisał(a)
lubiekaszke Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny 462 Napisanych postów 13028 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79809
Uznam to za cichą motywację
I tak wiem, że mi kibicujesz
...
Napisał(a)
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336926
nie mylisz się
...
Napisał(a)
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215
Łdnie leci w dół

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
lubiekaszke Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny 462 Napisanych postów 13028 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79809
Środa 11.06.2014 DNT:

Miska:
Płyny: kawa, woda
Warzywa i zioła: pomidor
Przyprawy: brak
Leki: Ovulastan


Nie chce mi się zbytnio jeść. Mam takie fazy podczas powrotu z pracy do domu, że zjadłabym wszystko ale jak otworzę lodówkę to już mi się nie chce.
Chętnie zamienię trochę węgli na tłuszcze i białko

Wracałam z pracy pieszo i pewnie nadrobiłam drogi, bo przy okazji odwiedziłam sklepy w celu zakupienia różnych "niezbędnych" produktów. Z 3,5km pewnie by wyszło.
Kolano nadal trochę jakby sztywne i trze, więc rower odstawiony.

W nocy budziły mnie straszne skurcze łydki (chyba ze trzy).
Tak mnie teraz mięsień boli, że chodzę jak pingwin.

Czwartek 12.06.2014 DNT:
Poranne pomiary:

Cieszę się, że obwody nie rosną

Miskę wrzucę wieczorem bądź jutro, bo nie wiem jak to będzie z tym moim jedzeniem.
Na razie wrzucam zdjęcia śniadań nr I i II
Budyń jaglany:

Za dużo smakowego wheya i jest dziwny posmak.
Zresztą na ciepło na pewno byłoby lepsze.


Ciasto migdałowo - kokosowe:

Całe ciasto:
1799kcal
białko: 99,1g
tłuszcz: 141,2g
węglowodany: 33g



I do tego kawa z kakaem...



4nn, spadki dzięki Twoim wskazówkom


Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-06-12 10:30:10
...
Napisał(a)
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336926
4nn
Łdnie leci w dół


na papierze
...
Napisał(a)
lubiekaszke Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny 462 Napisanych postów 13028 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79809
Bull
4nn
Łdnie leci w dół


na papierze


Człowieku małej wiary....
...
Napisał(a)
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336926
pokaż tyłek i temat zamkniemy, proste
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
NO właśnie, pokaż!!!!!! :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 346 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6579
ale mi smaka zrobiłaś tymi zdjęciami. Ekstra wyglądają! :)
Fajnie, że leci, ale przyłączam się do apelu o fotki

Robię formę na lato... ale następne ;)
http://www.sfd.pl/DT_noory-t1024218.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT-Kajtek_84-Pods.tr 9

Następny temat

Mamuka - REDUKCJA!

electro
Polecane artykuły