Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na kieszeń studenta to lepiej ogarnij dietę to wtedy zaczniesz nabierać masy, a jak do tego opracujesz sobie dobry plan treningowy i będziesz go wykonywał to i mięśnie się zaczną pojawiać.
Suple dla ciebie na chwilę obecną są niepotrzebne, dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i odpowiednio dobranymi makroskładnikami (białko, węglowodany, tłuszcze) i to ci wystarczy na ten czas...
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
KuroNoTenshi92
Czy jeżeli jest trening na masę to przybywa tłuszczu i mięśni czy głównie mięśnie???
Jakie suplementy dobrać i jak ćwiczyć aby odczuć szybkie efekty(oczywiście na kieszeń studenta)?
Kulturystyka to sport dla osób cierpliwych. Jak chcesz szybkie prosty to nie w tym dziale. Suplementy są zbędne, jeśli nie masz diety i to nad nią się skoncentruj, bo to jest podstawa.