karol123321
chciałbym zaczac sporzywac gainera lecz nie wiem jak go dawkowac w ciagu dnia, poradzi mi ktos?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
178
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1076
Zacznij od podania jaki gainer i czy ma być jako uzupełnienie diety czy chcesz na nim mase robić
...
maniak7000
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
5813
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
60511
I_need_dolarsZacznij od podania jaki gainer i czy ma być jako uzupełnienie diety czy chcesz na nim mase robić
ahaaa ok
tak czy siak dawkowanie jest zależne od braków w diecie... dobry moment na porcję to okres po treningu np.
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są 
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Nie ma czegoś takiego jak rozpisanie dawkowania gainera, wszystko zależy od osoby ( dieta, rozkład posiłków, trening itp ).
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
a jaki by en gainer nie był to j/w na takie suple po treningu najlepsza pora, maks 100g iwlicz to w bilans
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
